Ajos, cebollas, sopas de verduras, salmón, espinacas y leche con miel son alimentos que previenen o combaten la gripe.
(CCM Salud) - El consumo de frutas, pescados y verduras, una correcta hidratación y la práctica de un deporte contribuyen a mantener altas las defensas del organismo y, por tanto, disminuyen la probabilidad de padecer una gripe o, al menos, reducen sus síntomas, según la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD).
Para que el sistema inmunitario funcione correctamente, la dieta debe incluir no solo alimentos ricos en zinc como las legumbres, las sardinas, la soja, la yema de huevo y los mariscos sino también alimentos que contengan hierro como el salmón y el atún o frutas como las naranjas, las mandarinas y los kiwis.
Además, algunas legumbres como las espinacas y las coles de Bruselas contienen vitamina C mientras que otros alimentos como el bacalao, el rodaballo o la leche son ricos en vitamina D.
No obstante, si no ha podido evitarse el catarro, tomar un yogur al día resultará muy beneficioso si se están consumiendo medicamentos ya que este lácteo regenera las bacterias buenas del intestino que destruyen los fármacos. Beber leche caliente con miel es otro remedio contra el catarro porque las propiedades antioxidantes y antibacterianas de la miel combaten los virus y las bacterias.
La cebolla y el ajo son dos alimentos imprescindibles contra la gripe y el resfriado. Mientras que la cebolla reduce la inflamación de la garganta, el ajo combate las infecciones respiratorias, calma la tos y ayuda a expulsar los mocos.
Por último, en caso de resfriado, mantener el cuerpo hidratado con caldos, sopas, infusiones o zumos de limón o naranja evita que las mucosas se sequen y facilita la expulsión de la mucosidad.
Las pequeñas verrugas en la piel son crecimientos benignos que lucen como pequeños globos colgando en la piel haciendo que esta tenga una apariencia desagradable y antiestética. La mayoría de las verrugas no representan un peligro para la salud, pero el hecho de que sean visibles las convierte en un problema que la mayoría de personas desea combatir.
Todas las verrugas varían en su tamaño, forma y área del cuerpo en que aparecen. A menudo, estas alteraciones en la piel aparecen en los dedos, codos, rodillas, cara, cuello e incluso cuero cabelludo. Es muy difícil eliminar por completo las verrugas, ya que son un síntoma del virus del papiloma humano (VPH); sin embargo, con algunos cuidados y un buen tratamiento, podemos reducirlas notablemente y evitar su futura aparición.
Aunque hoy en día hay una gran cantidad de remedios industriales y caseros para combatir las pequeñas verrugas en la piel, hoy te queremos recomendar un excelente tratamiento que utiliza un único ingrediente para eliminar rápidamente este problema. ¿Estás lista para eliminar esas desagradables verrugas?
Deshacerse de las verrugas con el tratamiento de la cebolla
Si le echas un vistazo a muchos de los remedios caseros para combatir las verrugas, vas a encontrar que la cebolla es uno de los ingredientes principales para acabar con ellas de forma rápida y efectiva. Esto se debe a que diversas investigaciones han demostrado que la cebolla tiene propiedades antisépticas y antivirales que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y combaten el virus que produce las molestas verrugas.
Otra razón por la que se recomienda la cebolla para deshacerse rápidamente de las verrugas es por sus componentes azufrados, que son estimulantes de la circulación sanguínea, aunque también son irritantes. Estos compuestos aceleran el proceso de eliminación de las verrugas y son una de las razones por las que la cebolla es uno de los mejores ingredientes naturales para combatir este problema.
Para aprovechar todos los beneficios que tiene la cebolla como tratamiento de las verrugas, lo ideal es incluirla con más frecuencia en la dieta para fortalecer el organismo internamente y ayudarlo en su lucha contra el virus que produce este problema. Al incrementar el consumo de cebolla diario, le estás aportando a tu organismo un antibiótico natural que ayudará a que las células del cuerpo se renueven más rápido, al mismo tiempo que crea una capa de protección contra los virus.
Como la idea es deshacernos de las verrugas rápidamente, el uso tópico de la cebolla debe completar este tratamiento hasta obtener los resultados deseados. Para ello, debes tener en cuenta que la aplicación de la cebolla cruda puede irritar un poco la piel que se encuentra cerca de las verrugas. Sin embargo, este inconveniente puede solucionarse preparando una pasta suave con una cebolla previamente hervida en agua. Se aplica la pasta de cebolla sobre la verruga, se cubre con unadhesivo o venda y se deja actuar toda la noche.
No obstante, si pruebas la cebolla cruda y no te produce irritaciones, la puedes aplicar directamente sobre la verruga dos veces al día, preferiblemente por la mañana y por la noche. La gran ventaja de utilizar cebolla cruda es que de esta forma conserva todas sus propiedades y es más efectiva.
En cualquiera de los dos casos, es muy importante que tengas en cuenta que los resultados no serán inmediatos y que debes ser constante con la aplicación para obtener resultados.
¡Importante!
Este tratamiento natural para eliminar las pequeñas verrugas en la piel rápidamente suele ser muy eficaz, pero no definitivo. Cuando las verrugas están causadas por elvirus del papiloma humano (VPH), es muy importante acudir al médico para recibir un tratamiento que permita ganarle la batalla a este virus y eliminarlo por completo de tu cuerpo. Si el virus continúa en nuestro organismo, es probable que las verrugas sigan apareciendo en diferentes áreas del cuerpo y, a largo plazo, puede provocar un problema mayor como, por ejemplo, el cáncer de cuello uterino en el caso de las mujeres.
Por ningún motivo debes intentar arrancar las verrugas tú mismo, ya que esto podría agravar el problema y hacer que se contagien fácilmente a otras áreas del cuerpo, e incluso a otras personas. Si ningún tipo de remedio te sirve para deshacerte de las verrugas, consulta al especialista para que te recomiende otra alternativa.
www.realidadesdepedernales.com Tomado de DominicanosHOY