Consumo excesivo de embutidos puede afectar la salud


Resultado de imagen para embutidosSANTO DOMINGO, República Dominicana.- Los embutidos son uno de los alimentos más consumidos por la población dominicana. Esto, debido a su sabor, además de su bajo precio y facilidad de conseguir en el mercado.
Sin embargo, si usted los consume en exceso, podría estar  afectando su salud. 
Jamón, salchichas, salami y longaniza son algunos de los embutidos más consumidos en nuestro país. Sin embargo, debido a su alto contenido de grasas, sal y hasta azúcar, estos podrían poner en riesgo nuestra salud.

Al ser una fuente de calorías y grasas saturadas, estos predisponen a la persona a un aumento de peso o posible obesidad, además de complicaciones cardiovasculares y aumento del colesterol. 
Entre los embutidos más saludables que podemos encontrar en el mercado, se encuentran el jamón serrano, la pechuga de pavo y pollo.
Optar por alimentos frescos y naturales como vegetales, frutas y nueces sería la mejor opción para mantener saludable nuestro organismo, dejando los embutidos para ocasiones eventuales y no para una dieta cotidiana.TOMADO DE NOTICIAS SIN
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Acerca del periodista Alberto Odalis Báez

Periodista con más de 40 años en el ejercicio de sus labores para diferentes medios radial y escrito,como son: Clarín Informativo, Noticiario Cristal, Radio Reporte, de la Voz del Trópico, Radio Cadena Informativa en Radio Cristal, Noti/tiempo de Radio Cadena Comercial, Radio Antillas y Diario Noticias de Radio Barahona,también de El Nuevo Diario,Ultima Hora y otros. Actualmente Báez es corresponsal del periodico matutino Listín Diario y productor del programa de radio "Pedernales y su Desarrollo" .

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